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今天是第二回的復健日，從上星期五開始我就非常聽話的乖乖復健，爸媽終於找到那台尚未拆封的泡腳機(放了N年)...

發現泡腳機又比熱敷墊好用多多多...怎麼覺得我剛開完刀的那兩個月根本都白白浪費了?!?!

(希望不要再有人跟我一樣呆了)

今天去醫院的復健行程"30分鐘電療+8分鐘左右的超音波+30次拉筋(每次15秒)"

然後一樣每天在家要拉筋至少100次，拉筋前要先泡熱水15~20分鐘、加上然後沒事就按壓腳板...

目前是每週要回醫院去復健三次~不能開車實在是很麻煩.......

 

 

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